María de los Milagros Garro
Licenciada en Nutrición
Área: Nutrición
Matrícula: 1972/1
Enfoque
- Trabajo desde un enfoque integral y personalizado, considerando los hábitos, el estilo de vida y los objetivos de cada paciente.
- Mi objetivo es promover una nutrición funcional y equilibrada que pueda sostenerse en el tiempo.
Lo que me diferencia: Me destaco por diseñar planes flexibles y prácticos, con recursos visuales y opciones adaptadas a las necesidades individuales, lo que facilita la comprensión y la adherencia a los cambios.
¿A quién atiendo?
Atiendo todo tipo de pacientes, pero la mayoría de mis consultantes son mujeres de todas las edades.
¿Qué abordo?
- Sobrepeso y obesidad
- Trastornos metabólicos (diabetes, insulino-resistencia)
- Alteraciones tiroideas (hipotiroidismo o Hashimoto)
- Enfermedad celíaca
- Dislipidemias (colesterol alto, triglicéridos elevados, HDL bajo, LDL elevado)
- Alergias o intolerancias alimentarias
- Alteraciones hormonales femeninas (SOP, endometriosis, trastornos menstruales, síndrome premenstrual)
- Mejoras en la composición corporal
- Educación alimentaria y prevención
Casos que no atiendo / derivaciones
- Trastornos de la conducta alimentaria en estado crónico o agudo
- Pacientes menores a 8 años
- Pacientes con trastornos deglutorios
- Nutrición enteral y parenteral (alimentación por sonda o vía venosa, generalmente en internación)
Primera consulta
La primera consulta nutricional dura aproximadamente 60 minutos. Indagamos sobre rutina alimentaria, hábitos y elaboramos historia clínica completa (patologías asociadas o heredables, síntomas frecuentes, consumo de medicamentos o suplementos, etc.). Suelo solicitar resultados de sangre recientes y realizamos análisis de composición corporal con balanza de bioimpedancia. A partir de aquí planteamos junto con la paciente los objetivos del tratamiento. A las 48/72 hs envío por WhatsApp la «Guía de Alimentación Personalizada», adaptada a objetivos, patologías, hábitos y preferencias. Esa guía es la base del tratamiento y puede modificarse durante el mismo.
Seguimiento
- Consulta de seguimiento cada 3 a 4 semanas, ajustando la frecuencia según necesidad del paciente y objetivos planteados.
- Se evalúan: cambios en composición corporal (peso, porcentaje de grasa, masa muscular), síntomas y energía, adherencia al plan y dificultades en la práctica diaria, y revisión de análisis de laboratorio si corresponde.
- Se brinda educación nutricional continua con tips prácticos y recursos visuales. En algunos casos se incorporan nuevas estrategias: planificación de comidas, guías de supermercado, recetas rápidas, organización semanal, guías de nutrientes específicos, etc.
Tratamientos
Los tratamientos se adecuan a los objetivos de cada paciente en particular y si posee o no patologías que lo requieran.
Aspectos administrativos
Obra social: No
Factura / reintegro: No por el momento
- Primera consulta: $35.000
- Seguimiento/control: $30.000
Mensaje
Mi manera de trabajar se basa en una mirada funcional e integrativa, poniendo el foco en cómo la alimentación impacta en tu bienestar diario y en tu salud a largo plazo. No me centro únicamente en el peso, sino en acompañarte a generar hábitos sostenibles y realistas que te hagan sentir mejor. Trabajo en buscar la causa de muchos síntomas y no solo en tratar el síntoma en sí mismo, porque creo que el verdadero cambio surge cuando entendemos qué los origina. Además, valoro el trabajo conjunto e interdisciplinario, ya que cada persona es única y a veces el camino requiere sumar otros profesionales de la salud para lograr un abordaje más completo.
Dato clave: Es importante traer, en caso de contar con ellos, los últimos análisis de laboratorio y/o derivaciones médicas (si corresponde) para un abordaje integral.